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  • 04 de Abr, 2016

Anatomía del jugador de baloncesto, un libro para optimizar el rendimiento deportivo

Anatomía del jugador de baloncesto, un libro para optimizar el rendimiento deportivo

El Doctor Brian Cole, jefe médico del equip de la NBA Chicago Bulls, y el fisioterapeuta Rob Panariello, proponen una guía para optimizar el rendimiento deportivo y minimizar las lesiones.

Anatomía del jugador de baloncesto te enseñara a mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento. A través de su lectura, los deportistas aprenderán a maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en la cancha con el objetivo de prevenir las lesiones más frecuentes.

Cole y Panariello elaboran una lista de 88 de los ejercicios más efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color para mostrar los músculos en acción. A continuación, el libro te sitúa en la cancha y en plena competición. Un seguido de ilustraciones te enseñan los músculos implicados al pivotar, rebotear y tirar, y te muestran la estrecha vinculación entre estos ejercicios y el rendimiento en un deporte como el baloncesto.

Anatomía del jugador de baloncesto es un libro recomendado para jugadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, entrenadores y aficionados al baloncesto. Con su lectura saldrás de la cancha para meterte en la sala de entrenamiento y explorar la anatomía de las lesiones más habituales de tobillo, rodilla y hombro, así como ejercicios para prevenirlas o minimizarlas y recuperarte de ellas.

El libro, además, cuenta con el prólogo del jugador de los Chicago Bulls Pau Gasol. El pívot español reconoce que “los ejercicios y las técnicas incluidos en esta obra son una de las razones por las que estoy jugando al nivel más alto de mi carrera”.
 

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