La actividad física cotidiana crece en Europa, pero el 39% nunca practica deporte

El Eurobarómetro Esobre hábitos deportivos constata un aumento de nueve puntos en la práctica deportiva semanal desde 2022 y de 21 puntos en la actividad física por motivos no deportivos. La falta de tiempo sigue siendo la principal barrera y el 75% de los europeos gasta menos de 50 euros mensuales en deporte.

El 47% de los europeos practica deporte o hace ejercicio al menos varias veces por semana, nueve puntos porcentuales más que en la primavera de 2022. Sin embargo, el 39% afirma que nunca lo hace, seis puntos menos. La evolución es más favorable en la actividad física cotidiana, como caminar para desplazarse: el 71% la realiza varias veces por semana, 21 puntos más que en 2022, y el 35% lo hace casi a diario.

El 72% camina durante al menos diez minutos seguidos entre cuatro y siete días por semana, doce puntos más que en 2022. En cambio, el sedentarismo sigue presente: el 12% pasa sentado ocho horas y media o más al día. En términos de gasto, el 75% destina menos de 50 euros mensuales a practicar deporte o hacer ejercicio; solo el 1% supera los 200 euros.

Los parques y espacios al aire libre son el entorno más habitual para realizar actividad física por motivos no deportivos, con un 47% de las respuestas. Les siguen las instalaciones deportivas y de fitness, con un 39%, y los desplazamientos a pie u otras formas de actividad entre el hogar y el trabajo, los estudios o las tiendas, con un 37%. Practicar en casa alcanza el 33%. Además, el 46% pertenece a algún club donde participa en actividades deportivas o recreativas.

Mejorar o mantener la salud física es el principal motivo para hacer ejercicio, citado por el 44% de los europeos. Le siguen la relajación (39%) y la mejora del rendimiento físico o los desplazamientos cotidianos (30% en ambos casos). La falta de tiempo es el principal obstáculo para practicar más, con un 37%, pese a haber bajado cuatro puntos desde 2022. La falta de motivación o interés ocupa el segundo lugar, con un 26%.

La percepción de los beneficios sociales del deporte es ampliamente positiva. El 93% considera que la actividad física mejora la salud mental, el 86% destaca su papel en la construcción de comunidad y el 85% cree que puede mejorar el bienestar de los colectivos marginados. Asimismo, el 55% afirma que el deporte ocupa un lugar importante en su vida, ya sea por practicarlo o seguirlo.

La valoración de las oportunidades para mantenerse activo también es favorable. El 76% considera que su entorno ofrece posibilidades suficientes para hacer ejercicio y el 77% destaca las oportunidades que proporcionan los clubes deportivos. No obstante, el 47% cree que las autoridades locales no hacen lo suficiente para fomentar la actividad física. El 80% considera adecuadas las condiciones para caminar y el 71% las posibilidades de desplazarse en bicicleta, mientras que la movilidad en silla de ruedas recibe una valoración positiva del 53%.