• Actualidad Nacional
  • 11 de Ago, 2009

Uno de cada tres españoles hace más deporte en verano

El verano es la estación propicia para salir a la calle a hacer deporte. Uno de cada tres españoles dice practicar más deporte en la etapa estival, sobre todo, natación y senderismo. Además, hacer ejercicio físico puede mejorar algunas enfermedades. Hay un deporte para cada patología y, en función de cuál se tenga, se recomienda un ejercicio u otro. Nadar es bueno para el corazón y si tiene problemas cardiovasculares es casi obligatorio. Todos los médicos apuestan por ese ejercicio por el que todos los médicos apuestan puesto que es el más equilibrado.

Caminar es lo que recomiendan a los que sufren tendinitis, artrosis, o problemas con las articulaciones. Para los mayores, lo mejor es también un paso constante, con buen calzado y mejor sobre hierba.

El senderismo es bueno para los dolores musculares y el estrés porque elimina las tensiones. Correr quema grasas como el tenis. Uno de los deportes estrella en verano el golf pero puede dañar la espalda.
 

 

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